Kognitiv terapi er veldokumenteret til lidelser som feks depression, angst, personlighedssårbarheder, stress, kriser samt lavt selvværd.

Det er en korttidsterapi, hvor vi mødes i sessioner af 1,5 times varighed. Samtalerne kan være fra ganske få stykker eller kun en enkelt og op til en 10 - 12 stykker. Antallet af sessioner afhænger selvfølgeligt af problemstillingen.

Formålet med terapien kan være at forandre ikke hensigtsmæssige tanke/adfærdsmønstre.